{"id":8890,"date":"2025-09-17T11:50:44","date_gmt":"2025-09-17T03:50:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sinoglass.com\/?p=8890"},"modified":"2025-09-16T10:31:08","modified_gmt":"2025-09-16T02:31:08","slug":"how-to-cook-for-a-healthier-heart-cutting-back-on-oil-and-salt-with-salt-mills-oil-sprayers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sinoglass.com\/he\/blog\/blogs\/how-to-cook-for-a-healthier-heart-cutting-back-on-oil-and-salt-with-salt-mills-oil-sprayers\/","title":{"rendered":"\u05d0\u05d9\u05da \u05dc\u05d1\u05e9\u05dc \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05dc\u05d1 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8: \u05dc\u05d7\u05ea\u05d5\u05da \u05e2\u05dc \u05e0\u05e4\u05d8 \u05d5\u05de\u05dc\u05d7 \u05e2\u05dd \u05d8\u05d7\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05dc\u05d7 \u05e8\u05d5\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9 \u05e9\u05de\u05df"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" 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id=\"picking-oils-that-are-good-for-your-heart\">\u05dc\u05d1\u05d7\u05d5\u05e8 \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d1<\/h3>\n<p>\u05d4\u05e0\u05e4\u05d8 \u05e9\u05d0\u05ea\u05d4 \u05d1\u05d5\u05d7\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05e0\u05d9\u05d9\u05df \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc. \u05de\u05e8\u05d9\u05e1\u05d9\u05e1 \u05e2\u05d5\u05d6\u05e8 \u05dc\u05da \u05dc\u05de\u05ea\u05d5\u05d7 \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05db\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05db\u05d3\u05d9 \u05e9\u05d4\u05dd \u05d9\u05d9\u05de\u05e9\u05db\u05d5. \u05d3\u05d1\u05e7\u05d5 \u05d1\u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05dc\u05d0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd, \u05db\u05de\u05d5 \u05d0\u05dc\u05d4 \u05e2\u05dd \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3-\u05e8\u05d5\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d0\u05d5\u05de\u05d2\u05d4-3. \u05d4\u05dd 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\u05de\u05e0\u05d5\u05ea: \u05d0\u05ea\u05d4 \u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05d8 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05db\u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05df \u05d4\u05d5\u05dc\u05da \u05e2\u05dc. \u05d6\u05d4 \u05d0\u05d5\u05de\u05e8 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df. \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05d7\u05db\u05dd \u05dc\u05d1.<\/li>\n<li>\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d8\u05e2\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8: \u05d4\u05e2\u05e8\u05e4\u05dc \u05de\u05db\u05e1\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e9\u05d5\u05d5\u05d4. \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d9\u05d5\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd. \u05d1\u05e9\u05e8 \u05d7\u05d5\u05dd \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05e0\u05db\u05d5\u05df. \u05e1\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0 \u05de\u05e7\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05e8\u05d8\u05d5\u05d1.<\/li>\n<li>\u05d8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd: \u05d4\u05de\u05e8\u05e1\u05e1\u05d9\u05dd \u05d4\u05dd \u05de\u05d7\u05d6\u05e7 \u05dc\u05d8\u05d2\u05d9\u05e0\u05ea \u05d0\u05d5\u05d5\u05d9\u05e8, \u05d2\u05e8\u05d9\u05dc\u05d9\u05e0\u05d2, \u05d0\u05d5 \u05e1\u05d0\u05d8\u05d9\u05e0\u05d2 \u05e0\u05de\u05d5\u05da \u05d1\u05e9\u05d5\u05de\u05df. \u05d1\u05e0\u05d5\u05e1\u05e3, \u05d0\u05ea\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05de\u05e9 \u05d1\u05d4\u05dd \u05dc\u05d7\u05d5\u05de\u05e5 \u05d0\u05d5 \u05de\u05d9\u05e5 \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d2'\u05d0\u05d6 \u05d3\u05d1\u05e8\u05d9\u05dd.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u05e9\u05de\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d7\u05dc\u05e7 \u05d0\u05d7\u05d3 \u05de\u05d4\u05e4\u05d0\u05d6\u05dc. \u05d1\u05d5\u05d0\u05d5 \u05e0\u05d3\u05d1\u05e8 \u05e2\u05dc \u05de\u05dc\u05d7.<\/p>\n<h2 id=\"the-tasty-way-to-cut-salt-big-flavor-less-sodium-with-a-salt-mill\">\u05d4\u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05d8\u05e2\u05dd \u05dc\u05d7\u05ea\u05d5\u05da \u05de\u05dc\u05d7: \u05d8\u05e2\u05dd \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc, \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05e0\u05ea\u05e8\u05df \u05e2\u05dd \u05d8\u05d7\u05e0\u05ea \u05de\u05dc\u05d7<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.sinoglass.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/salt-mill-1.webp\" alt=\"\u05d8\u05d7\u05e0\u05ea \u05de\u05dc\u05d7\" \/><\/div>\n<p>\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e2\u05dd \u05e0\u05ea\u05e8\u05df \u05e0\u05de\u05d5\u05da \u05dc\u05d0 \u05e6\u05e8\u05d9\u05da \u05dc\u05de\u05e6\u05d5\u05e5. \u05d0 <a style=\"text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.sinoglass.com\/he\/product\/grinder-for-salt-and-pepper\/\">\u05d8\u05d7\u05e0\u05ea \u05de\u05dc\u05d7<\/a> \u05de\u05d1\u05d9\u05d0 \u05d8\u05e2\u05dd \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05e2\u05dd 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\u05d4\u05d6\u05d4. \u05d6\u05d5\u05d4\u05d9 \u05d3\u05e8\u05da \u05e0\u05e2\u05d9\u05de\u05d4 \u05dc\u05e7\u05e6\u05e5 \u05de\u05d1\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05db\u05d0\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d0\u05ea\u05d4 \u05de\u05e4\u05e1\u05e4\u05e1.<\/p>\n<h3 id=\"spice-things-up\">\u05e1\u05e4\u05d9\u05d9\u05e1 \u05d3\u05d9\u05e0\u05d2\u05e1 \u05d0\u05e4<\/h3>\n<p>\u05d8\u05d7\u05e0\u05d4 \u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05e8\u05e7 \u05dc\u05de\u05dc\u05d7. \u05de\u05d3\u05d4\u05d9\u05dd \u05dc\u05e0\u05e1\u05d5\u05ea \u05ea\u05d1\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d7\u05d3\u05e9\u05d9\u05dd. \u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc \u05d8\u05e8\u05d9, \u05e7\u05d5\u05e8\u05d9\u05d0\u05e0\u05d3\u05e8 \u05d0\u05d5 \u05e7\u05de\u05d9\u05df \u05dc\u05d8\u05e2\u05de\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e2\u05d6\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1\u05d9\u05dd. \u05db\u05da, \u05d0\u05ea\u05d4 \u05de\u05e1\u05ea\u05de\u05da 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\u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05e0\u05de\u05e9\u05db\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d5\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05d8\u05d5\u05d1 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d1\u05de\u05e9\u05da \u05de\u05e2\u05dc 25 \u05e9\u05e0\u05d4, <a style=\"text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/www.sinoglass.com\/he\/\">\u05e1\u05d9\u05e0\u05d5\u05d2\u05dc\u05d0\u05e1<\/a> \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dd \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d1\u05db\u05dc\u05d9 \u05de\u05d8\u05d1\u05d7 \u05d6\u05db\u05d5\u05db\u05d9\u05ea. \u05d4\u05dd \u05de\u05e9\u05ea\u05de\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d6\u05db\u05d5\u05db\u05d9\u05ea \u05de\u05e2\u05d5\u05dc\u05d4, \u05dc\u05d0 \u05e8\u05d2\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea, \u05d1\u05d8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05dc\u05d1\u05d9\u05e9\u05d5\u05dc. \u05de\u05d8\u05d7\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05dc\u05d7 \u05e9\u05dc\u05d4\u05dd \u05d5\u05de\u05e8\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9 \u05d4\u05e0\u05e4\u05d8 \u05d1\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd 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\u05d4\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d4 \u05dc\u05de\u05d8\u05d1\u05d7 \u05e9\u05dc\u05da<\/h2>\n<p>\u05d4\u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e9 \u05d1\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d4 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d7\u05ea\u05d9\u05db\u05ea \u05e2\u05d5\u05d2\u05d4. \u05d4\u05dd \u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05d8\u05e2\u05dd \u05de\u05d3\u05d4\u05d9\u05dd. \u05e0\u05e1\u05d4 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d8\u05e8\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05dc\u05d4:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e1\u05dc\u05d8\u05d9\u05dd \u05e7\u05d9\u05e7\u05d0\u05e1:<\/strong>\u00a0\u05d3\u05dc\u05d2 \u05e2\u05dc \u05ea\u05d7\u05d1\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05db\u05d1\u05d3\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05e8\u05db\u05e9\u05d5 \u05d1\u05d7\u05e0\u05d5\u05ea. \u05e2\u05e4\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05da \u05e2\u05dd \u05e9\u05de\u05df \u05d6\u05d9\u05ea \u05d5\u05dc\u05d7\u05e5 \u05de\u05d9\u05e5 \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05df. \u05dc\u05d4\u05d5\u05e1\u05d9\u05e3 \u05e7\u05e6\u05ea \u05de\u05dc\u05d7 \u05d9\u05dd. \u05d1\u05d5\u05dd - \u05d8\u05e8\u05d9 \u05d5\u05de\u05ea\u05e2\u05d5\u05e8\u05e8.<\/li>\n<li><strong>\u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05d7\u05e8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd:<\/strong>\u00a0\u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05d9\u05e8\u05e7\u05d5\u05ea \u05e6\u05dc\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d1\u05d7\u05d5\u05e5 \u05e7\u05e8\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd, \u05d1\u05e4\u05e0\u05d9\u05dd \u05e8\u05db\u05d9\u05dd? \u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05e5 \u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d1\u05e7\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05e9\u05de\u05df \u05d0\u05d1\u05d5\u05e7\u05d3\u05d5. \u05d0\u05d1\u05e7 \u05e2\u05dd \u05e4\u05dc\u05e4\u05dc \u05d8\u05e8\u05d9 \u05d5\u05d8\u05d7\u05d5\u05df \u05d5\u05e7\u05e6\u05ea \u05de\u05dc\u05d7. \u05ea\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7\u05d5 \u05dc\u05d9\u05d4\u05e0\u05d5\u05ea.<\/li>\n<li><strong>\u05d1\u05e9\u05e8 \u05e2\u05e1\u05d9\u05e1\u05d9:<\/strong>\u00a0\u05d0\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea \u05e2\u05d5\u05e3 \u05d0\u05d5 \u05d0\u05e4\u05d9\u05d9\u05ea \u05d3\u05d2? \u05e8\u05d9\u05e1\u05e1\u05d5 \u05e9\u05db\u05d1\u05d4 \u05d3\u05e7\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e9\u05de\u05df \u05e2\u05d1\u05d5\u05e8 \u05e7\u05e8\u05d5\u05dd \u05de\u05d5\u05e9\u05dc\u05dd. \u05e1\u05d9\u05d9\u05de\u05d5 \u05e2\u05dd \u05e7\u05e6\u05ea \u05de\u05dc\u05d7 \u05d2\u05e1 \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7 \u05d1\u05de\u05e7\u05d5\u05dd \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d8\u05e2\u05dd.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05e7\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05d0\u05dc\u05d4 \u05de\u05d5\u05e1\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea. \u05d4\u05dd \u05e0\u05d4\u05d3\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d1 \u05e9\u05dc\u05da.<\/p>\n<h2 id=\"conclusion\">\u05de\u05e1\u05e7\u05e0\u05d4<\/h2>\n<p>\u05d1\u05d9\u05e9\u05d5\u05dc 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Lots of folks think cutting oil and salt leaves you with lame, tasteless grub\u2014like limp steamed broccoli or dry-as-a-bone chicken. Nope, that\u2019s not how it works! You can pump up the flavor and keep your ticker happy. Tools like oil sprayers and salt mills let you dial [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8885,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[47],"tags":[],"class_list":["post-8890","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogs"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sinoglass.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8890","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sinoglass.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sinoglass.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinoglass.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinoglass.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8890"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.sinoglass.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8890\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8891,"href":"https:\/\/www.sinoglass.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8890\/revisions\/8891"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinoglass.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8885"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sinoglass.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8890"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinoglass.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8890"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sinoglass.com\/he\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8890"}],"curies":[{"name":"WP","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}